lunedì 6 luglio 2015

Smoothie Yapehealth



Questa ricetta mi è stata inviata a mezzo mail da Francesco Tomasello per il contest raccolta :
"Summer Detox con Insal'Arte" .

Ingredienti :

3 fette di melone retato dell'area di Pachino
1 mela annurca
1 pesca noce gialla
150 gr. di insalata belga
½ finocchio piccolo
1 kiwi
140 gr. di yogurt bianco Latteria di Coderno
6 pomodorini
10 gr. di semi di papavero
10 gr. di semi di Chia
5 cubetti di ghiaccio
Il succo di mezzo limone
1 cucchiaio di miele di tiglio
basilico per decorare

Lavare e mondare con cura frutta e verdura , tagliarla a piccoli pezzi poi inserirla nel boccale del frullatore,


assieme al succo di limone , i semi di papavero , il miele e i cubetti di ghiaccio. Frullare per 1 minuto, servire subito con una decorazione di basilico.


"Questa ricetta partecipa al "Summer detox con Insal'Arte" indetto dai blog Daniela e Diocleziano e Acquaviva Scorre in collaborazione con OrtoRomi " .








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21 commenti

  1. Bello fresco, con questa calura ci vuole propio. In bocca al lupo per il contest ;-)

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  2. Fantastico: dissetante, gustoso e fantasioso. Proprio quello che vi vuole per quest'estate!

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  3. mi servirebbe adesso un bel bicchierone per tirarmi su :)
    un abbraccio, buona settimana

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  4. mi servirebbe proprio in questo momento visto che sto crepando di caldoooo

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  5. Credo che questa ricetta sia molto indicata per questi giorni di caldo assurdo!

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  6. con questo caldo ci vuole proprio un buon smoothie

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  7. Bella fresca! Ci vorrebbe ora :P in foto vedo anche del melone, ci va anche lui? Grazie ;)

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    1. Ciao Laura , in effetti ho dimenticato di inserirlo nell'elenco degli ingredienti, rimedio subito. Un abbraccio, Daniela.

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  8. chissà che buono e rinfrescante questo smoothie voglio provarlo ha degli ingredienti che adoro, sono curiosa di sentirne il gusto!

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  9. stranissimo, sono molto curiosa, non ho mai assaggiato uno smoothie così. credo proprio che in questa stagione e con questo caldo sia perfetto

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  10. Sicuramente avrà un sapore particolare... a partire dal titolo pensavo che fosse stato uno smoothie dolce.. ma sarebbe interessante sentirne il gusto!

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  11. Con tutti questi smoothie mi hai dato una bella rinfrescata... :-) Sono pronta ad assaggiarli tutti!!

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    1. Grazie Ilaria . Un saluto, Daniela.

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  12. questi smoothies sono una bomba di vitamine e sali minerali...ottimi!

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  13. Ricchissimo e con queste temperature così alte, sicuramente ideale. Un bacio

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  14. sano, fresco e nutriente, un mix perfetto. Veramente buono!!!

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  15. Una ricetta che i questi giorni terribilmente caldi pare semplicemente perfetta.
    Io amo molto la frutta estiva (anche se non sono tutti prettamente estivi), ma gli abbinamenti scelti solleticano la mia voglia di fresco...in bocca al lupo per il contest!

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  16. Ricetta fresca dai colori caldi...perfetta per questo periodo estivo e di afa terribile.

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  17. Ciao Daniiiiiiiiiiiiiiiii! Che splendida ricetta! Con questo caldo è una manna dal cielo!
    Colgo l’occasione per invitarti al mio nuovo contest “Creazioni in Kucina”, dove potrai partecipare con ricette vegetariane, etniche o lievitati. In palio splendidi regali totalmente realizzati a mano dalla mia amica Eleonora ERCreazioni. Ti lascio il link così puoi scoprire di che si tratta:
    http://www.kucinadikiara.it/2015/06/creazioni-in-kucina.html
    Un abbraccio e buona serata,
    Chiara

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